Willkommen in der „Ladies Corner“ – der neuen, exklusiven Trainingsfläche im Wellvitale Fitnessstudio, die speziell für Frauen konzipiert wurde. Ausgestattet mit hochwertigem Equipment, bietet die „Ladies Corner“ alles, was du für ein effektives und abwechslungsreiches Workout benötigst. Von Core Bags über Kettlebells bis hin zu Gewichtsbällen und Hantelscheiben – hier findest du das perfekte Equipment, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Warum die „Ladies Corner“?
In der „Ladies Corner“ haben wir ein besonderes Augenmerk auf die Bedürfnisse unserer weiblichen Mitglieder gelegt. Die Atmosphäre ist einladend und motivierend, sodass du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst. Unsere Ausstattung von HOLD STRONG Fitness garantiert dabei höchste Qualität und Funktionalität.
Das neue Storage System
Ein Highlight der „Ladies Corner“ ist das Aufbewahrungssystem. Es sorgt nicht nur für Ordnung und Übersichtlichkeit, sondern ermöglicht auch eine vielseitige Nutzung des vorhandenen Raums. So findest du jederzeit schnell und unkompliziert das passende Equipment für dein Training. Das Storage System umfasst unter anderem:
- Core Bags: Ideal für funktionelle Trainingsübungen, die deine Rumpfmuskulatur stärken.
- Kettlebells: Perfekt für Kraft- und Ausdauertraining, sie verbessern zudem deine Koordination und Flexibilität.
- Medizinbälle: Vielseitig einsetzbar für Kraft- und Explosivkraftübungen.
- Hantelscheiben: Unverzichtbar für klassisches Krafttraining und vielseitig kombinierbar.
- …und vieles mehr
Beratung durch unsere qualifizierten Trainer
Im Wellvitale Fitnessstudio stehst du im Mittelpunkt. Unsere qualifizierten Trainer sind jederzeit für dich da, um dich bei deinem Workout zu unterstützen und dir wertvolle Tipps zu geben. Sie zeigen dir, wie du die verschiedenen Geräte und Trainingshilfsmittel effektiv einsetzt und dabei deine persönlichen Ziele erreichst.
Eine Gemeinschaft, die inspiriert
Bei uns findest du nicht nur modern ausgestattete Fitnessräume und qualifizierte Trainer, sondern auch eine freundliche Gemeinschaft von gesundheitsbewussten Menschen. Im Wellvitale Fitnessstudio treffen sich Menschen, die Vitalität, Fitness und Erholung suchen. Hier kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen, gemeinsam trainieren und neue Freundschaften knüpfen. Unsere Mitglieder schätzen die familiäre Atmosphäre und die Unterstützung, die sie hier erfahren.
Übungen in der „Ladies Corner“
Um dir einen Einblick zu geben, welche vielfältigen Übungen du in der „Ladies Corner“ absolvieren kannst, haben wir nur drei Beispiele zusammengestellt:
- Core Bag Deadlift:
- Stelle dich hüftbreit hin, halte den Core Bag vor deinem Körper.
- Beuge die Knie leicht und beuge dich aus der Hüfte nach vorne, während du den Core Bag langsam absenkst.
- Kehre in die Ausgangsposition zurück und wiederhole die Übung.
- Kettlebell Swing:
- Stelle dich mit den Füßen schulterbreit auseinander und halte die Kettlebell mit beiden Händen vor dir.
- Beuge die Knie leicht und schwinge die Kettlebell zwischen deine Beine.
- Mit einer explosiven Hüftstreckung schwinge die Kettlebell bis auf Brusthöhe.
- Lasse die Kettlebell wieder zwischen die Beine schwingen und wiederhole die Bewegung.
- Core Bag Lunges:
- Halte den Core Bag vor deiner Brust.
- Mache einen großen Schritt nach vorne und senke deinen Körper ab, bis beide Knie im rechten Winkel gebeugt sind.
- Kehre in die Ausgangsposition zurück und wechsle das Bein.
- Wiederhole die Übung.
Dein unvergessliches Fitnesserlebnis
Unser oberstes Ziel im Wellvitale Fitnessstudio ist es, dir eine erstklassige Betreuung zu bieten und deinen Aufenthalt zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen. Die „Ladies Corner“ ist ein weiterer Schritt in diese Richtung. Besuche uns und entdecke, wie viel Spaß und Motivation ein gezieltes Training in einer ansprechenden Umgebung machen kann.
Komm vorbei und erlebe die „Ladies Corner“
Lass dich von der „Ladies Corner“ im Wellvitale Fitnessstudio inspirieren und überzeuge dich selbst von den vielfältigen Trainingsmöglichkeiten. Unsere Trainer stehen bereit, um dich zu beraten und dir dabei zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen. Wir freuen uns auf dich!
